伊東幸二のブログ

ボディビルダー伊東幸二のブログです。

 

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Koji ITOのカッコいいカラダMaking!
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ボディビルダー伊東幸二公式サイト
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最近の食事

最近やたらとお腹が空く。
1日6500カロリーもの食事を摂っているにもかかわらず、それ以外にりんごや、レトルトカレー等を食べる始末。(おそらく7000カロリーに達しているはず)
しかし体重はコンテストから終わった後2キロぐらいしか増えていない。
果たしてこれからいったいどれぐらいの食事量になるのだろう?
今度普段食べている食事内容を写真付で紹介します!

今日のトレーニング

今日は、いつも通っている中野ゴールドジムウエスト東京でハムストリングスやその他カーフ等の細かいところを約2時間トレーニングしました。
トレーニング中いつも同じ時間帯でトレーニングに来ているJBBFの鈴木選手が丁度胸のトレーニングをしていて、ゴールドジムトレーナーの小沼さんがいました。(以前ミスター日本になった人)
自分が小沼さんに挨拶したら、「お!今日も来てるな」と言い、自分がアイアンマン雑誌に載っている事を伝えると「本当か?それじゃ今見てくるぞ!」と言いジムに販売してあるアイアンマンを見てから、又戻って来て「今見てきたぞ!君が載っていたよ!」と言い、「君の身長で、あとこれぐらいのバルクがつけば、もう無敵だよ!まあ俺は君にそんな事言える立場じゃないけどね〜」と言い、それからインターバル中にトレーニングの話等で盛り上がりました。
昨日は鈴木選手にホームページを見た感想を聞くと「いや!あれはいいと思いますよ!ところで伊東さんは背中のトレーニングは、どんなトレーニングしてるんですか?」と聞かれたので教えました。自分の背中に興味がある様子です。
やはり中野ゴールドジムは、ビルダーがたくさんいて、一般会員も熱心にトレーニングしていて、なんだかハードコアな感じで雰囲気がいいな〜と思った。
これからずっと中野ゴールドジムでトレーニングする事に決めました!

ブログを始めました。

まだ慣れていないので、コメント機能はオフに、してあります。
これからトレーニング情報、普段の食事生活、日々の生活で思った事等、書いていくつもりです。

月刊アイアンマンに掲載されました。

12/12発売の月刊アイアンマン1月号に、JPC2008The Contestの結果が掲載されました。
私の大会の写真が載っています。是非ご覧になって下さい。

ホームページを開設しました。

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http://www.itokoji.com/
ブログはまだ操作を練習しているところなので、もうしばらくお待ちください。
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